Erfahrungsberichte - BEM und psychische Beeinträchtigungen

Text-Alternative zum Video

Zeit	Bildbeschreibung	Sprechertexte
00:00	Eine Lehrerin steht an einer Tafel und schreibt mit Kreide das Wort Ruhe in Großbuchstaben an die Tafel.	Gelegentlich gestresst vom Job — wer kennt das nicht?
00:05	Nächste Szene ist eine Streichholzschachtel auf der das Schlagwort Stress steht. Ein Streichholz brennt und steckt eine Zündschnur an, die abbrennt und wieder zurück zur Lehrerin führt, die anfängt zu qualmen.	Ist Stress aber ein Dauerzustand, der mit starker Erschöpfung einhergeht, kann die Diagnose „Burnout“ lauten.
00:12	Die nächste Szene zeigt einen Arbeiter am Fließband, er sitzt mit dem Kopf auf den Händen gestützt und blickt nach unten. Vor ihm häufen sich Zettel auf denen das Schlagwort Stress steht. Ein Klemmbrett ist rechts im Bild auf dem ist eine Liste zum Ankreuzen mit den Begriffen Depression, Burnout-Syndrom und Belastungsstörung. Der Begriff Burnout wird angekreuzt.	Das Burnout-Syndrom ist seit 2022 als Krankheit anerkannt
00:17	Der Arbeiter am Fließband hält die Zettel über dem Kopf zusammengeschlagen auf denen Stress steht. Darüber taucht die Definition von Burnout auf: „chronischer Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich verarbeitet wird“.	und wird definiert als „chronischer Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich verarbeitet wird“.
00:23	Die nächste Szene zeigt eine Frau am Arbeitsplatz vor einem Computer, die Schreibtischlampe beginnt zu flackern, die Frau legt erschöpft den Kopf auf den Tisch und schließt die Augen.	Ein Burnout äußert sich in dem Gefühl starker körperlicher und geistiger Erschöpfung.
00:29	Nächste Szene ist eine Familie, die Mutter schaut dem Kind beim Hausaufgaben machen über die Schulter, der Vater schaut abwesend weg.	Auch im Privatleben können Betroffene kaum noch abschalten und sich nicht erholen.
00:34	Die Kamera zoomt auf den Vater, der schaut nach unten. Die Schlagworte ausgelaugt, überfordert, lustlos, frustriert tauchen auf.	Sie fühlen sich ausgelaugt, überfordert, lustlos und frustriert.
00:39	Nächste Szene ist eine Frau mit verschränkten Armen, die verärgert guckt. Sie steht an einem Tisch mit Nähmaschine, daneben ist eine Kleiderstange mit Kleidung. Die Frau entfernt sich vom Tisch. Sie runzelt die Stirn und hält sich die Hände an den Kopf. Eine gestrichelte Linie bildet sich um sie und sie verblasst und löst sich auf.	Die Arbeit wird oft nur noch negativ gesehen. Das kann zu einer distanzierten, zynischen Haltung zum Job führen, zu Leistungsabfall und häufig auch zu körperlichen Symptomen zum Beispiel Schlafstörungen.
00:53	Mittig im Bild ist eine Batterie mit gefülltem Akku. Nach und nach entlädt sich der Akku durch die Schlagworte, die auftauchen und mit der Batterie verbunden werden: hohe Arbeitsanforderungen, Zeitdruck, große Verantwortung, unklar definierte Aufgaben, Konflikte im Team.	Zum Entstehen eines Burnouts tragen unterschiedliche Faktoren bei. Als Auslöser gelten etwa hohe Arbeitsanforderungen, Zeitdruck, große Verantwortung, unklar definierte Aufgaben, Konflikte im Team oder mit Kolleg*innen, sowie Selbstüberforderung.
01:10	Nächste Szene ist eine Krankenschwester, die an einer Wand lehnt und sich die Hand vors Gesicht hält. Im Hintergrund taucht eine Ärztin auf.	Für Außenstehende sichtbare Alarmsignale für ein Burnout bei Kolleg*innen können Veränderungen in der Persönlichkeit und auf körperlicher Ebene sein.
01:20	Nahaufnahme der Krankenschwester, die sich die Hand vors Gesicht hält. Eine gestrichelte Linie umgibt sie und neben ihr taucht eine Alarmleuchte auf und die Schlagworte: Dauerhafte Unzufriedenheit, erhöhtes Stressempfinden, anhaltende Müdigkeit, sozialer Rückzug.	Dazu zählen zum Beispiel dauerhafte Unzufriedenheit bei der eigenen Arbeit, erhöhtes Stressempfinden, anhaltende Müdigkeit, sozialer Rückzug und Verringerung privater Hobbys.
01:33	Nächste Szene zeigt eine Therapiesitzung darüber ist das Schlagwort Psychotherapie. Eine weitere Situation taucht auf: Eine Gruppe, daneben die Schlagworte Stressmanagement-Training und Beratungsstellen.	Hilfe finden Betroffene außerhalb der Arbeit zum Beispiel bei Psychotherapeut*innen, in Beratungsstellen und durch Trainings zum Umgang mit Stress.
01:42	Nächste Szene ist eine Bürosituation, eine Frau sitzt am Schreibtisch und schaut besorgt auf einen Laptop, eine zweite Frau kommt dazu. Die Schlagworte aufmerksames Zuhören, Anpassung der Arbeitsbedingungen, Entlastung und Reduzierung des Arbeitsdrucks tauchen auf. Die Frau am Schreibtisch bekommt einen ergonomischen Stuhl. Auf dem Laptop wird der Bildschirm gelb und das Schlagwort Pause taucht auf.	Doch auch Organisationen können etwas tun, damit ihre Mitarbeitenden wieder gesund werden. Dazu zählen persönliche Gespräche, aufmerksames und offenes Zuhören, Anpassung der Arbeitsbedingungen, Entlastung und Reduzierung des Leistungsdrucks.
01:59	Eine brennende Zündschnur wird von einer Gießkanne mit Wasser gelöscht.	Gesunde Arbeitsbedingungen tragen wesentlich dazu bei, dass ein Burnout gar nicht erst entsteht.
02:06	Einblendung BEMpsy-Logo und Internetseite www.bempsy.de	Informationen und Unterstützungsangebote auf bempsy.de